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为什么坐久了腿会胀是什么原因呢

2018-08-20 07:28 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

一般情况下,如果坐的时间太长,都会感觉到下肢充血,由于重力作用,使腿部静脉血回流受阻,在这种情况下,站起来,活动一会问题就不大了。太严重的话,建议去看一下医生。

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既然大家坐在办公室里的时间比较长,而且在忙起来的时候走动的又少,特别是坐了一天之后浑身都是感觉到不舒服,这个时候腿有了胀的感觉不是那么明显,但是如果大家长时间的去做火车或者是坐高铁的时候,就会发现自己的腿有了胀的感觉,而且这种感觉就很明显了,但是为什么会出现这种情况呢?

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1. 活动的少引发的

其实道理是很简单的,大家如果坐的时间太长的话,就会让自己屁股以下位置的血液,向下流的速度很慢的,而且时间长了也会造成一些血液的淤堵的一个状况,慢慢的自己的屁股会变的麻了,然后大腿就会麻了,慢慢的腿也会变的涨了,这些情况都是在大家坐的久了,活动少了的情况下出现的。

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2. 血液的循环不好引起的

大家无论是什么样的姿势,无论是做什么的工作,当感觉到自己的腿变的胀了,那么就有很大的可能性说明大家的血液上的循坏出现了堵塞,流的不那么好了。如果出现这样的感觉的话,那么大家就可能是属于那种长期坐的状态了,血液流动的不那么好了,让自己的下半身的关节和肌肉等等都变得僵硬起来。

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3. 活动下身体

如果大家是因为长时间坐着的,而且也感觉到自己的腿有了胀的状况,那么大家就不要继续坐下去了,还是要里面站起来走走,或者是给自己倒杯水,或者是去上个卫生间,或者是出去逛逛散散心,这些动作都可以让自己的腿部活动下的,也可以让身体里面的血液循环再好好的流动起来的。

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4. 给腿部按摩

如果大家是因为疾病,才让自己的下半个身体运动的少,甚至是要一直躺着坐着,那么就可以让家里人帮自己按摩一下,特别是下半个身子要按摩按摩,不仅仅按摩腿部的肌肉,也要按摩下自己的腿关节和膝关节,不一定可以一直坐着,也可以躺着,放松下自己的腿部血液和肌肉。

如果大家的身体是很健康的,没有什么其他的毛病的话,那么大家感觉到自己的腿有点胀的时候,就说明大家的腿部有点毛病了,所以大家只要站起来活动下就好了,而且为了避免以后还有这样的感觉的话,大家还是要经常性的站起来活动活动,这样不仅对自己的身体好,也对大家的精神也有好处。

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在自己站起来活动了,而且也很注意自己的休息和活动了,还是感觉到自己的腿部有点胀的感觉的话,那么大家还是去看看查查了,因为这很有可能是大家的身体出了一些其它的毛病了,需要大家去检查,看看是什么原因导致的,这样大家自己心里也就不焦躁了。

当然了,如果大家本来就有腰部或者腿部的疾病的话,出现了腿部涨的感觉肯定是正常的,这都是很自然的情况,不过大家也不能就因为此放松自己了,还是要注意给自己按摩下腿部,按摩下腰部等位置的,因为如果腿部一直有胀的感觉的话,时间长了反而会出现其他的一些疾病的。

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